主题: 哺乳期乳房知识普及

新手宝妈都会遇到在哺乳期内乳房肿胀的情况，只感觉到乳房胀大、发热、疼痛，甚至有种皮肤随时都会被撑破的感觉，简直令人无法忍受。且不说妈妈自己承受了肿胀之痛，而且宝宝也可能因为无法衔住肿胀的乳房而喝不到奶。严重者，还会堵塞乳导管而引发乳腺炎，一旦乳腺组织感染还会导致高烧，让很多乳妈饱受折磨。因此，妈妈们应该找到乳房胀痛的原因对症下药，这样能够缓解乳妈的痛苦，也让母乳喂养更顺利。
母乳喂养期间随时可能发生乳房肿胀，原因有很多，这里列举一些常见状况：
1、分娩之后的前三天， 妈妈会感觉乳房充盈、肿胀。
2、妈妈身体劳累或心理紧张可能会引起乳房肿胀
3、宝宝睡觉时间比平时久，而妈妈没有及时把乳房的乳汁排空；
4、乳导管堵塞，乳汁无法流出；
5、宝妈穿的文胸太紧，可能会导致乳导管堵塞；
却换不回熟悉的那张脸?
如何应对乳房肿胀？
1、频繁吸乳
妈妈产后前三天感觉到的乳房肿胀是生理性乳胀，这表明妈妈能够产生大量乳汁啦。缓解生理性乳胀最好的办法就是频繁吸乳。让宝宝频繁吸吮，同时妈妈要注意休息，放松心情，在哺乳前可尝试轻柔地打圈按摩乳房，刺激乳汁流出。

2、调整哺喂姿势
如果乳房肿胀的部位有硬块，稍微用力按压会疼痛，这种情况下要调整抱宝宝的哺乳姿势，让宝宝的鼻头对准硬块。用有肿块一侧的乳房频繁哺乳，至少每两三小时一次。别忘了不时让宝宝吸一吸另一侧乳房。
3、乳房按摩
正确的乳房按摩有助于预防和治疗乳房肿胀和乳腺炎，改善乳汁淤积，消除肿块。同时哺乳或吸乳时，按摩乳房还会增加母乳产量
哺乳期乳房积奶产生肿块如何处理？
哺乳期乳房肿块处理方法
1.首先准备好毛巾和热开水
2.热敷
把毛巾在热开水中浸湿后，以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候，用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上，一定要把肿块和乳头一起全部捂上。捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下，软化一下乳房处的肿胀
 3.按摩
拿下毛巾后按摩，用中指、食指和无名指的指肚，一起用力按揉肿块部位。这时肿块部位可能仍然很硬，但是不要紧，再继续。
4.重复热敷、按摩
把毛巾浸热开水，继续热敷，并同时按摩，即重复以上三步，直到感觉肿块周围稍有软化。
5.梳理
在乳房上涂上橄榄油或者植物油，用手指沿肿块处向乳头方向梳理，也可以用梳子梳理，但是梳子不如手能明确的感觉到肿块的变化，建议用手梳理，能更好的掌握力度。梳理的阶段不能怕痛，因为这部是打通乳腺的关键。
6.重复热敷、按摩和梳理
疏通几分钟后，用卫生纸把乳房处的橄榄油擦干净，再重复用热毛巾捂，伴随按摩。热敷、按摩、梳理持续半个小时。
7.宝宝吸奶
最后一遍热敷后把乳头洗干净，让宝宝吸奶。宝宝吸奶的时候用手按住肿块部位用力揉，宝宝吸一会儿后不通的乳腺就会慢慢畅通了。
温馨提示：正确预防乳腺疾病，关注健康~为心爱人转发！如果您有积乳、少乳、乳汁淤积、乳房胀痛、乳房肿块等乳腺方面问题，欢迎留言至平台，连线专家给您做全方位的指导意见。（留言请详细说明自己的身体状况及问题，以便专家给您辩证诊断）

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